O calor do verão pode ser implacável, mas não deixe que ele roube sua energia e bom humor. O ideal é ter um ambiente climatizado, mas seja por motivos financeiros ou técnicos, nem todo mundo pode ter um ar-condicionado em casa. Felizmente, existem muitas soluções caseiras e práticas para ajudar você a se refrescar e aproveitar ao máximo os dias ensolarados.
Neste post, reunimos algumas dicas simples e eficazes para combater o calor em casa. Com poucos passos e sem gastar muito, você pode passar por esta estação da maneira mais agradável possível.
1 Faça picolés caseiros
Não há nada como um picolé gelado para aliviar o calor. Experimente fazer seus próprios picolés com iogurte ou sucos naturais de frutas (experimente combinações como morango com hortelã ou abacaxi com coco). Basta despejar a mistura em formas de picolé ou de gelo e levar ao freezer. Em algumas horas, você terá uma deliciosa sobremesa refrescante.
2 Coloque os lençóis no congelador
Uma solução inusitada, mas que pode te ajudar a cair no sono nas noites de muito calor, é colocar seus lençóis e fronhas no freezer por alguns minutos antes de dormir. Só não se esqueça de protegê-los com um saco plástico para evitar que eles fiquem com odores ou umidade.
3 Diminua as luzes e aparelhos ligados
Lâmpadas e aparelhos eletrônicos, mesmo no modo stand by, podem emitir quantidades consideráveis de calor. É sempre uma boa ideia evitar as fontes de luz elétrica – aproveitando toda a claridade do verão – e desligar ou retirar da tomada aqueles aparelhos que você não está utilizando ou não planeja utilizar nos próximos dias.
4 Faça chás gelados
Há uma infinidade de opções, a depender do seu gosto. Hortelã, camomila ou hibisco são deliciosas e ficam ainda mais refrescantes se você adicionar algumas gotas de limão. E ainda há opções para quem é fã do boost que cafeína proporciona, mas não quer tomar nada quente: o mate, o chá preto e o matchá, que podem ser consumidos bem geladinhos, tem propriedades energéticas.
5 Improvise com o seu ventilador
O bom e velho ventilador é um aliado essencial no verão, mas nos dias de picos de calor, ele pode acabar apenas espalhando ar quente pela casa. Para resolver isso, coloque um recipiente com gelo ou uma garrafa de água congelada na frente do ventilador. Isso ajudará a resfriar o ar que está sendo soprado, proporcionando uma sensação mais fresca.
6 Use um spray refrescante
Existem diversas opções de produtos enriquecidos com água floral ou termal, que ajudam a refrescar e acalmar a pele. Além disso, você pode fazer o seu próprio spray refrescante à base de aloe vera ou chá de calêndula ou camomila.
7 Use toalhas geladas
Umedeça toalhas com água fria e coloque-as sobre o pescoço, pulsos e testa. Isso proporciona um alívio instantâneo e ajuda a baixar a temperatura do corpo.
Essas dicas caseiras são simples, econômicas e eficazes para ajudar você a combater o calor do verão. Experimente incorporar algumas delas à sua rotina diária e desfrute de um verão mais fresco e agradável.
